A. 운동시에 혈관이 확장되고 열감이 오르는 현상은 생리적인 정상적인 반응입니다. 다만 땀이 나지 않고 얼굴에만 열이 몰려서 운동 후에도 쉽게 열감이 가라앉지 않는 경우라면 운동을 매우 가볍게 하시는 것이 좋으며, 오히려 땀 배출이 잘되면서 운동 후에 얼굴이 맑아지는 경우라면 강도 있는 운동을 하셔도 됩니다. 보통 저중강도의 러닝이나 걷기, 실내에서 하는 운동들을 추천드리며 핫요가나 야외운동, 고강도의 기구를 이용한 근력운동은 추천하지 않습니다.