Q. 홍조 때문에 얼굴이 쉽게 화끈거려 스트레스가 심합니다. 마음 관리도 필요한가요?

A. 스트레스가 심하면 이때 분비되는 스트레스 호르몬들이 염증을 유발하거나 뇌신경의 신호전달체계나 내분비계통에 영향을 끼쳐 열감을 악화시키기도 합니다. 명상이나 음악요법, 좋아하는 취미활동 등 나만의 마음관리법을 찾아가신다면 홍조 조절에도 분명히 도움이 됩니다.